Surya Namaskar B

Nós amamos Suryas!!

Segue abaixo a sequencia Surya Namaskar B

Mais uma linda saudação ao Sol, nosso Astro Rei, 

que nos ilumina e nos energiza.

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No Yoga moderno, o Surya Namaskar é uma das primeiras sequências de asanas que aprendemos. 

E de onde vem a  origem dessas posturas físicas??

Pesquisando vi que a sua origem é incerta, pois não existe referência a esses asanas nos textos de Yoga tradicionais.

O texto mais antigo a descrever a sequência da Saudação ao Sol aparece no Yoga Makaranda,escrito por Krishnamacharya em 1934.

Veja mais no link abaixo:

https://docs.google.com/file/d/0B7JXC_g3qGlWM2IyOWNlNWEtZmU1NC00NmM0LTg2OTEtNWQxMzg0NDVjMmU4/edit?hl=en&authkey=CJDkxU4 

Krishnamacharya é considerado o “pai” do Hatha Yoga moderno. 

Não se sabe se ele aprendeu o Surya Namaskar com seu mestre Ramamohan Brahmachari ou se ele criou a sequência de sua cabeça.

Essa sequência de posturas foi passada de Krishnamacharya a seus alunos, dentre eles Pathabhi Jois (criador do estilo Ashtanga Vinyasa Yoga) e B. K. S. Iyengar (criador do estilo que leva seu nome). Uma vez que esses alunos viraram mestres consagrados que espalharam seus conhecimentos internacionalmente, acabamos por incorporar essa Saudação em nossa prática diária.

Mis informações retiradas do blog da Cacau Peres, segue link abaixo:

https://cacauperesyoga.wordpress.com/2014/07/08/surya-namaskar-a-saudacao-ao-sol

Como já citei na outra postagem que escrevi sobre o Surya Namaskar, normalmente ele é praticado pela manhã e, em geral, realizamos cerca de 2 a 4 repetições antes de partirmos para outras posturas ou sequencias.
Independente de saber de onde saiu o Surya Namaskar, o importante é praticá-lo como uma saudação ao seu Divino, representado pelo Sol, pela energia e pela luz que remove as trevas e deixa revelar o que existe de melhor dentro de nós Boa prática _/\_