O que é Yoga Dance?
O termo Yoga dance foi criado pela brasileira e professora de Yoga, Fernanda Cunha. E que tive o prazer de conhecer.
É exatamente isso "prática de yoga com dança"
Como fiz 16 anos de balé e 4 de teatro e expressãoo corporal, linkei os movimentos do Yoga dance a isso, mas na verdade é realmente uma prática de yoga, com muito flow "fluidez"e soltura.
O inicio e o fim da prática são no seu mat; e o desenrolar da aula vai te levando a fazer movimento que seu corpo pede, ou seja, usamos a mesma técnica de ouvir o corpo e unir o exterior e o interiro com uma prática integrada.
A música é variada e vai realmente num crescendo fazendo você dançar ativamente durante a aula.
Fernanda conduz você a fazer alguns movimentos, repetindo os movimentos que ela faz, sempre com graça e empolgação.
Ela dá cursos de formação e aulas no yoga flow. Segue site abaixo:
Interessante, leve, divertido; gostei : )
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