Relaxamento:
Em toda a prática de yoga devemos fazer sim o relaxamento; normalmente ele é feito no final da prática; mas na verdade ele, o relaxamento, pode e deve ser feito toda vez que você estiver com vontade; não tem nenhuma contra indicação e normalmente é feito em Savasana, traduzindo a postura do cadáver, pois assim seu corpo fica sem fazer nenhum tipo de esforço.
Relaxamento com Marcos Rojo:
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