NAMASTE

Namastê!

Em todas as práticas de yoga falamos e ouvimos essa palavra mas afinal o que ela significa?

 Namaste é uma palavra em sânscrito, é uma saudação na Índia usada quando as pessoas se encontram. 

Namaste: 'Nama' significa arco, 'como' significa eu, e 'te' significa você. 

Namaste traduz literalmente como "me curvar você" ou "eu curvo-me a você."

Mas quando queremos "romantizar", ou melhor explicar seu significado espiritualmente; 

dizemos que ela significa "A luz que habita em mim cumprimenta a Luz que habita em você".

É sempre um gesto de amor e respeito. 

"NAMASTE" Esta antiga palavra em sânscrito é muito significativa e sagrada. 

O poder por trás dessa palavra pode não ser imediatamente reconhecido, mas você verá a sua importância inerente e profunda energia: 

Na Índia, eles geralmente fazem o gesto colocando as mãos juntas para simbolizar o significado sem falar. 

No mundo ocidental, costumamos fazer o gesto e verbalizar o significado dizendo: "Namaste". 

O gesto c as mãos, pode ser feito colocando suas palmas unidas no chakra do coração, fechando seus olhos e curvando sua cabeça. 

Também pode ser feito colocando as palmas das mãos em frente do terceiro olho, curvando a cabeça e, em seguida, trazendo as mãos para baixo para o seu coração. 

Muitas vezes você vai ver e ouvir isso no início ou no fim das aulas de yoga. 

No Yoga, o gesto é conhecido como Anjali Mudra ou Pronam mudra.

Este mudra (ou selo) é praticado juntando as palmas das mãos e as pontas dos dedos juntos, que são conhecidos como pontos de energia no corpo. 

Estes pontos são circuitos nervosos do cérebro, que estão ligados à parte superior do corpo.

 À medida que você aproxima suas mãos em seu centro, você está literalmente conectando os hemisférios direito e esquerdo de seu cérebro.

 Este é o processo de unificação yoguica. 

No yoga, tudo é um. 

Cada dedo simboliza qualidades diferentes. 

O dedo médio, o anelar e o dedo pequeno representam as três qualidades clássicas de toda a natureza (os Três Gunas). 

O dedo médio simboliza sattva (pureza, sabedoria e verdadeiro entendimento). 

O dedo anular simboliza rajas (atividade e movimento). 

E o dedo pequeno representa tamas (preguiça ou aborrecimento). 

O dedo indicador representa a alma individual e o polegar representa a alma final. 

Ao iogue é suposto transcender esses estados, progredindo da ignorância para a sabedoria. 

A saudação Namaste é a essência da prática yóguica, vendo o Divino dentro de toda a criação.

NAMASTE 
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