O que é Iyengar Yoga? É um sistema desenvlvido por Iyengar...
Uma técnica principalmente física, enfatizando precisão em alinhamento corporal, mas os efeitos também são profundos sobre a mente.
Utiliza, vários materias, como cadeiras, faixas, almofadas, tijolinhos, tudo para ajustar e alinhar cada vez melhor sua postura, fazendo que todo o tipo de pessoa possa praticar.
Eu cheguei a fazer algumas aulas, para realmente experimentar esse tipo de prática, achei diferente, menos dinâmico que a yoga que pratico e com mais
permanencia e correções; contei o número de ásanas durante uma prática de 1 hora e é de 1/3 a metade do que faço em uma prática habitual de Hatha yoga.
Iyengar ou melhor, Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar;
B.K.S. Iyengar; Nasceu no Sul da India em em 1918 e morreu aos 95 no dia 20 de Agosto de 2014.
Desenvolveu um estilo próprio e específico para o ensino, através da prática dedicada. Mais de 75 anos depois, BKS Iyengar ainda praticava diariamente, e seu método tem ajudado a propagação do yoga muito além da Índia.
Como Iyengar explicou em 2005:
"Quando eu deixei a Índia e cheguei à Europa e América de meio século atrás, o público ficou boquiaberto com a apresentação de posições yogasana, vendo como uma forma exótica de contorcionismo. Estes mesmos asanas já foram abraçados por muitos milhões de pessoas em todo o mundo, e seus benefícios físicos e terapêuticos são amplamente reconhecidas. Isto em si é uma extraordinária transformação, como yoga acendeu um fogo nos corações de tantos ".
Iyengar como um professor de yoga tem sido fazer isso sistematicamente acessível, mesmo para aqueles com doenças graves, com o uso de suportes ou adereços de ioga. Esta abordagem mudou a forma como yoga é ensinado em todos os lugares. Em suas palavras, a prática é para todos:
"O que a maioria das pessoas quer é o mesmo; a maioria das pessoas simplesmente quer a saúde física e mental, compreensão e sabedoria, paz e liberdade. Seu objetivo é nada menos do que para atingir a integridade total da unidade com nós mesmos e como consequência unidade com tudo o que está além de nós mesmos. Nós nos tornamos o microcosmo harmonioso no universal.
Como o senhor BKS Iyengar salienta, este processo é transformador:
"Yoga permite redescobrir o sentido de plenitude em sua vida,
permite que você encontre um novo tipo de liberdade que você pode não ter sabido sequer que existia.Para um yogi, a liberdade não implica ser golpeado pelas dualidades da vida, seus altos e baixos, seus prazeres e seu sofrimento. Implica equanimidade e, finalmente, que não há um núcleo sereno interior do próprio ser, que nunca está fora de contato com o imutável, infinito. "
B.K.S. Iyengar vivia em Pune, na Índia, ao lado do Instituto que ele criou.
Hoje após sua morte seus filhos, Geeta e Prashant, que também são professores de yoga ilustres e autores, continuam difundindo suas técnicas que já se espalhou por todo o mundo.
Yoga se tornou popular no Ocidente, principalmente, através do ensino da BKS Iyengar. O seu método é agora a mais amplamente praticada no mundo.
Seguem alguns exemplos de asanas com ajustes em pequenos vídeos.
"Mesmo em simples asanas, se está experimentando os três níveis de busca: a busca externa, que traz firmeza do corpo; a busca interna, que traz firmeza de inteligência, e a busca mais profunda, que traz a benevolência de espírito ".
https://www.youtube.com/watch?v=7p-rbehT4hQ
Site oficial: www.bksiyengar.com
http://www.iyi.org.uk/
Uma técnica principalmente física, enfatizando precisão em alinhamento corporal, mas os efeitos também são profundos sobre a mente.
Utiliza, vários materias, como cadeiras, faixas, almofadas, tijolinhos, tudo para ajustar e alinhar cada vez melhor sua postura, fazendo que todo o tipo de pessoa possa praticar.
Eu cheguei a fazer algumas aulas, para realmente experimentar esse tipo de prática, achei diferente, menos dinâmico que a yoga que pratico e com mais
permanencia e correções; contei o número de ásanas durante uma prática de 1 hora e é de 1/3 a metade do que faço em uma prática habitual de Hatha yoga.
B.K.S. Iyengar; Nasceu no Sul da India em em 1918 e morreu aos 95 no dia 20 de Agosto de 2014.
Ele iniciou suas práticas em 1936, depois de uma infância marcada por pobreza e doença; quando ele começou como um adolescente, seu corpo estava fraco e duro, mas ele logo descobriu que as posturas de yoga poderiam melhorar sua saúde.
Desenvolveu um estilo próprio e específico para o ensino, através da prática dedicada. Mais de 75 anos depois, BKS Iyengar ainda praticava diariamente, e seu método tem ajudado a propagação do yoga muito além da Índia.
Como Iyengar explicou em 2005:
"Quando eu deixei a Índia e cheguei à Europa e América de meio século atrás, o público ficou boquiaberto com a apresentação de posições yogasana, vendo como uma forma exótica de contorcionismo. Estes mesmos asanas já foram abraçados por muitos milhões de pessoas em todo o mundo, e seus benefícios físicos e terapêuticos são amplamente reconhecidas. Isto em si é uma extraordinária transformação, como yoga acendeu um fogo nos corações de tantos ".
Iyengar como um professor de yoga tem sido fazer isso sistematicamente acessível, mesmo para aqueles com doenças graves, com o uso de suportes ou adereços de ioga. Esta abordagem mudou a forma como yoga é ensinado em todos os lugares. Em suas palavras, a prática é para todos:
"O que a maioria das pessoas quer é o mesmo; a maioria das pessoas simplesmente quer a saúde física e mental, compreensão e sabedoria, paz e liberdade. Seu objetivo é nada menos do que para atingir a integridade total da unidade com nós mesmos e como consequência unidade com tudo o que está além de nós mesmos. Nós nos tornamos o microcosmo harmonioso no universal.
Como o senhor BKS Iyengar salienta, este processo é transformador:
"Yoga permite redescobrir o sentido de plenitude em sua vida,
permite que você encontre um novo tipo de liberdade que você pode não ter sabido sequer que existia.Para um yogi, a liberdade não implica ser golpeado pelas dualidades da vida, seus altos e baixos, seus prazeres e seu sofrimento. Implica equanimidade e, finalmente, que não há um núcleo sereno interior do próprio ser, que nunca está fora de contato com o imutável, infinito. "
B.K.S. Iyengar vivia em Pune, na Índia, ao lado do Instituto que ele criou.
Hoje após sua morte seus filhos, Geeta e Prashant, que também são professores de yoga ilustres e autores, continuam difundindo suas técnicas que já se espalhou por todo o mundo.
Yoga se tornou popular no Ocidente, principalmente, através do ensino da BKS Iyengar. O seu método é agora a mais amplamente praticada no mundo.
Seguem alguns exemplos de asanas com ajustes em pequenos vídeos.
https://www.youtube.com/watch?v=7p-rbehT4hQ
Site oficial: www.bksiyengar.com
http://www.iyi.org.uk/
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