Sabia que o YOGA tambem nos ensina e nos ajuda a lidar melhor com nossos problema...
Sim, além de vários outros beneficios, o yoga tambem nos ajuda no dia a dia; com o passar do tempo vamos percebendo as mudanças acontecendo dentro e fora de nós.
Vou contar agora uma historinha que aconteceu essa semana e que talvez te ajude a lidar melhor com seus problemas.
Dou aula em um espaço que tem uma aula em seguida da outra e um aluno ficou um pouco nervoso pois a aula anterior não terminava e eu resolvendo tomar as dores do aluno, entrei em sala, já com 10 min de atraso e fui logo falando com o professor que assim era demais e não podia ser:
Isso aconteceu na frente de todos, o que deixou o professor constrangido, eu não percebi na hora que ele havia se ofendido, mas na aula seguinte, senti um clima pesado e resolvi conferir com ele e esclarecer que o horario deve ser respeitado, o professor no caso, havia simplesmente resolvido que não me cumprimentaria mais.....
tentando entender o lado dele e não deixando o desconforto tomar conta de nossas vidas, esclareci, ficamos bem e é vida que segue.....
Agora imagine se por outro lado eu ficasse quieta ou tambem fechasse a minha cara... o que foi resolvido facilmente poderia ter virado um verdadeiro drama...
Essa é uma das mágicas do Yoga; aprender a lidar com as situações.
_/\_
Sim, além de vários outros beneficios, o yoga tambem nos ajuda no dia a dia; com o passar do tempo vamos percebendo as mudanças acontecendo dentro e fora de nós.
Muitas vezes nas nossas vidas deixamos passar, as vezes por comodismo, por orgulho ou mesmo por raiva, pequenos momentos de desconforto ou incômodo;
quando fazemos yoga, aprendemos também a lidar melhor com os pequenos desconfortos e problemas das nossas vidas...
Começamos lidando com desconfortos no nosso corpo, por falta de força, ou de alongamento, depois com desconfortos de corpo e mente, quando precisamos ficar muito tempo na mesma postura, e precisamos aprender a lidar com paciencia, disciplina e determinação, nas respirações, meditações e depois começamos a levar essa prática para o nosso dia a dia, quando de repente percebemos que nossa vida está melhor, fluindo mais facilmente e que nós temos maior concentração e equilibrio nas nossas ações.
quando fazemos yoga, aprendemos também a lidar melhor com os pequenos desconfortos e problemas das nossas vidas...
Dou aula em um espaço que tem uma aula em seguida da outra e um aluno ficou um pouco nervoso pois a aula anterior não terminava e eu resolvendo tomar as dores do aluno, entrei em sala, já com 10 min de atraso e fui logo falando com o professor que assim era demais e não podia ser:
Isso aconteceu na frente de todos, o que deixou o professor constrangido, eu não percebi na hora que ele havia se ofendido, mas na aula seguinte, senti um clima pesado e resolvi conferir com ele e esclarecer que o horario deve ser respeitado, o professor no caso, havia simplesmente resolvido que não me cumprimentaria mais.....
tentando entender o lado dele e não deixando o desconforto tomar conta de nossas vidas, esclareci, ficamos bem e é vida que segue.....
Agora imagine se por outro lado eu ficasse quieta ou tambem fechasse a minha cara... o que foi resolvido facilmente poderia ter virado um verdadeiro drama...
Essa é uma das mágicas do Yoga; aprender a lidar com as situações.
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